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例假期间能吃枸杞吗

例假期间能吃枸杞吗

    例假期间能吃枸杞吗?生活中很多女性都喜欢吃枸杞,所以很多人都会问例假期间枸杞该怎么吃?例假期有哪些禁忌?

    枸杞具有良好的滋补和治疗作用,女性吃枸杞有美容,延缓衰老,增强免疫力,它是女性的天然保健品。因此,很多女性都喜欢它,但女性应特别注意经期饮食。所以有人问他们在例假期间能吃枸杞吗?例假期有哪些禁忌?接下来,我将向您介绍它们供您参考。
    例假期间怎么吃?
    在例假期间,你可以吃枸杞,这个是没有问题的。中医认为,枸杞可以滋补肝肾,改善视力,滋养血液,增强人体免疫力。它通常与熟地黄,菊花,山药,山楂和其他药物一起使用。

    例假后最好吃点枸杞,能起到补血的作用。由于例假期间人体失血,尤其是经血过多的女士,每次例假都会使血浆中的主要成分蛋白质,铁,钾,钙,镁等大量流失。因此,女性在例假干净后的1至5天内,可以选择兼具美容和补充血液的食物,尤其是枸杞,甜,平,具有肝肾,明目,肺功能,常用作滋补护理的良药。恢复健康和抗衰老。

例假期间能吃枸杞吗?

    另外,枸杞的全身都是宝,枸杞子可以对身子骨虚弱有一定的滋补作用,用于煎药或泡酒,泡茶,也可以用来炖汤,如果可以经常饮用,对身体有很多好处,具体如下:
    1,抗衰老
免疫衰老与T细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)可显着改善吞噬细胞的吞噬功能,增加T淋巴细胞的增殖。
    2,调节血脂
可有效降低高脂血症大鼠血清中甘油三酯和胆固醇含量。它具有明显的降血脂和调节脂质代谢的功能,对预防心血管疾病有积极作用。
    3,抗辐射损伤
它具有抗γ射线辐射并保护身体。它可以作为辅助药物,以应对放射治疗等抗肿瘤治疗,减少放疗的副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。
    4,免疫调节
它富含枸杞多糖,是一种水溶性多糖,由半乳糖,甘露糖,阿拉伯糖,葡萄糖,木糖和鼠李糖六种单糖组分组成。它具有生理活性,可以增强非特异性免疫力。功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
    5,降血糖
枸杞多糖能显著提高胰岛细胞中超氧化物歧化酶(S0D)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减少过氧化物对细胞的损伤,减少丙二醛的产生。胰岛细胞具有一定的保护作用。
    综上所述,例假期间是能够吃枸杞的,也没有什么毒副作用。
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