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高质量的性爱都具备哪几点?

    人们都知道夫妻之间的性生活是一件非常美妙的事情,但不是每对夫妇的房事都能取得好的表现。有时,性爱取得不了好的表现,还会破坏夫妻之间的感情。这要求夫妻在日常性爱过程中进行更多的沟通,那么高质量的性爱都具备哪几点?

高质量的性爱都具备哪几点?

    首先,做三个“”。
    在性生活之前,得做到“床品干净、内心清净、环境安静”。干净整洁的床上用品是性爱的先决条件,棉床单和大床是最佳选择。安静的环境意味着没有噪音,没有家人干扰。内心的清净意味着要心无旁骛,不能有烦心事。
其次,前戏达到6分钟以上。
    适当的前戏对双方都特别重要。它可以帮助女性在阴道内产生分泌物,帮助男性增加勃起僵硬度。密歇根州心理学家兼性治疗师库尔特博士指出,最好的“性前戏”必须满足人们视觉,触觉,嗅觉和听觉的四种需求。时间一般是6到10分钟更合适,具体方式可以是亲吻和爱抚,说一些挑逗的话语,肢体的接触...
    第三,性爱过程达到7到13分钟。
美国宾夕法尼亚州比尔德学院的研究人员发现,在7到13分钟内的性爱(性器官的接触)是最合适的。超过13分钟,男性疲惫的感觉会增加,恢复体力更加困难;不到7分钟的话,双方在肉体和精神上会得不到满足。
    第四,之后拥抱10分钟。
不注意“后戏”是世界各地男性的共同问题,但没有后戏的性爱并不完整。来自清华大学玉泉医院性医学系的马小年教授建议,每次性生活后,给予对方一些赞美和鼓励,清洁对方的私处,或者什么也不说,悄悄拥抱10分钟,可以给双方心理满足。深化彼此的感受。
    5.避孕措施是适当的。
根据金赛研究所最近的一项调查,良好的避孕措施可以使双方在性行为方面没有后顾之忧和承诺。避孕药和避孕套是不错的选择。当然,如果你决定生个孩子,那就可以尽情放松一下吧。
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